29 de junho de 2013

0 Exercícios Físicos no Inverno, Você Pratica?

Nesse friozinho você sente vontade de passar mais tempo na cama e sente preguiça de ir à academia ou praticar esportes ao ar livre?

Pois saiba que no inverno o corpo queima pelo menos 10% a mais de energia do que no verão, pois precisa de mais energia para manter-se aquecido. Ou seja, se você estiver seguindo a mesma dieta alimentar que segue no verão e continua praticando seus exercícios físicos regulares, a chance de emagrecer no inverno é maior.

correr-inverno

Vale lembrar que no inverno consumimos mais calorias, por isso cuidado com as guloseimas, elas são as responsáveis pelo aumento de peso nessa época do ano.

Consulte sempre um médico e um profissional qualificado para te auxiliar nas atividades. Aproveite essa época deliciosa do ano para manter a saúde em dia.

signature3

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada por visitar o blog, sua opinião é muito importante para mim. Volte mais tarde para ler a resposta. Beijinhos...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...